PSICOTERAPIA ADULTOS

Cuando sentimos malestar y/o insatisfacción que nos hacen perder nuestro equilibrio y nuestra calidad de vida, es el momento de plantearse la  consulta a un psicólogo clínico o psicoterapeuta, con la finalidad de valorar, conjuntamente, la necesidad de una ayuda profesional para recuperar nuestro bienestar emocional.

La psicoterapia es un proceso de reflexión, conciencia y autodescubrimiento. Se trata de ir generando nuevas estrategias para enfrentarse a los problemas, abordar las dificultades propias de cada ciclo vital, y mejorar nuestra calidad de vida.

Ante las situaciones complejas y emocionalmente dolorosas, el psicólogo o psicoterapeuta ofrece un espacio relacional para observar y comprender nuestros comportamientos, pensamientos, emociones y la forma de relacionarnos; el modo en que nosotros mismos nos vemos y como vemos a los demás, y como todo ello influye en el significado que damos a nuestras vivencias. Esto es la mentalización, un elemento esencial para hacer posibles los cambios externos e internos.

Las problemáticas más comunes son:

Transición evolutiva de joven a adulto
Crisis de la mediana edad ("crisis de los 40")
Etapa de climaterio y menopausia
Transición de la edad adulta a la tercera edad

Inicio o finalización de estudios
Incorporación al mundo laboral
Cese de la actividad laboral
Ascensos profesionales
Maternidad o paternidad
Matrimonio
Separación

Ansiedad generalizada y ataques de angustia (taquicardia, opresión torácica, temblor, crisis de pánico,…) (Más información)
Estrés (Más información)
Insomnio y otros problemas del sueño
Obsesiones y compulsiones (pensamientos y/o actos repetitivos)
Miedos y fobias (claustrofobia, agorafobia, miedo a espacios públicos concurridos, hablar en público, animales, alturas, sangre, inyecciones,...) (Más información)
Trastornos psicosomáticos (cefaleas, dolor de espalda, vértigo, acúfenos, asma, problemas de la piel,…). (Artículo divulgativo)